<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>I Huvudet på Asta</title>
	<atom:link href="http://astas.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://astas.wordpress.com</link>
	<description>Är det sällan tyst.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Jan 2012 14:09:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='astas.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>I Huvudet på Asta</title>
		<link>http://astas.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://astas.wordpress.com/osd.xml" title="I Huvudet på Asta" />
	<atom:link rel='hub' href='http://astas.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Lite onsdags funderingar</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2012/01/25/lite-onsdags-funderingar/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2012/01/25/lite-onsdags-funderingar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 19:39:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arbete]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/?p=937</guid>
		<description><![CDATA[Jag har sökt jobb. Jag söker och söker och får nekande svar eller inga svar alls. Jag har dock bestämt mig för att jag är värd att anställas. Tänker inte hänga läpp eller ge upp. Det finns inte tid till &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2012/01/25/lite-onsdags-funderingar/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=937&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag har sökt jobb. Jag söker och söker och får nekande svar eller inga svar alls. Jag har dock bestämt mig för att jag är värd att anställas. Tänker inte hänga läpp eller ge upp. Det finns inte tid till det. Från och med juni kommer jag endast att uppbringa en halvtidslön i månaden. Samtidigt ger dig mig möjlighet att studera på halvfart och jobba samtidigt.</p>
<p>I Februari kommer jag också gå in i ett projekt med första mötet i Uppsala. Återkommer med mer info när allt är klart. Det händer saker men det är verkligen lätt att tappa tron på sig själv. Jag fyller i april 50 år och känner mig inte alls förbrukad, tvärtom.</p>
<p>Vad vill jag arbeta med då? Jo, jag vill gärna arbeta i en reception eller med resor precis som jag gör idag. I mitt dagliga arbete har jag massor av kundkontakter. Jag bokar in resor,bokar hotell,bokar you name it. Ibland snickrar jag ihop en hel resa åt en grupp som vill ge sig ut i ett eller flera dygn. Numera tar jag även hand om offerering utav bussresor. Hur mycket kostar det om jag åker till Jönköping från Uppsala över en dag med stor buss osv.</p>
<p>Kan ingen bara tala om för mig vad det är jag behöver läsa för att komma vidare?</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/937/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/937/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/937/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/937/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/937/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/937/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/937/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/937/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/937/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/937/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/937/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/937/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/937/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/937/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=937&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2012/01/25/lite-onsdags-funderingar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Lite må bra.</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2012/01/24/lite-ma-bra/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2012/01/24/lite-ma-bra/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 20:57:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagar]]></category>
		<category><![CDATA[Lycka]]></category>
		<category><![CDATA[Livet]]></category>
		<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Resa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://astas.wordpress.com/?p=935</guid>
		<description><![CDATA[Lite Gw ,lite vin och en varm Ziperall. Dessutom lite soft känsla i kroppen.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=935&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Lite Gw ,lite vin och en varm Ziperall. Dessutom lite soft känsla i kroppen.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/935/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/935/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/935/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/935/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/935/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/935/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/935/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/935/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/935/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/935/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/935/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/935/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/935/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/935/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=935&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2012/01/24/lite-ma-bra/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Hilda på min mage.</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2012/01/23/hilda-pa-min-mage/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2012/01/23/hilda-pa-min-mage/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 22:02:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://astas.wordpress.com/?p=933</guid>
		<description><![CDATA[Det är jag och min katt. Godnatt.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=933&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img title="1327352404530.jpg" class="alignnone" alt="image" src="http://astas.files.wordpress.com/2012/01/wpid-1327352404530.jpg?w=640" /></p>
<p>Det är jag och min katt. Godnatt.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/933/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/933/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/933/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/933/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/933/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/933/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/933/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/933/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/933/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/933/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/933/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/933/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/933/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/933/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=933&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2012/01/23/hilda-pa-min-mage/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://astas.files.wordpress.com/2012/01/wpid-1327352404530.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">1327352404530.jpg</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>God verkligen godmorgon.</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2012/01/15/god-verkligen-godmorgon/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2012/01/15/god-verkligen-godmorgon/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 08:39:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Barnbarn]]></category>
		<category><![CDATA[Dagar]]></category>
		<category><![CDATA[Djuren]]></category>
		<category><![CDATA[Familjen]]></category>
		<category><![CDATA[hund]]></category>
		<category><![CDATA[kärlek]]></category>
		<category><![CDATA[Livet]]></category>
		<category><![CDATA[Lycka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/?p=930</guid>
		<description><![CDATA[Att vakna upp utav ett ljud som härör från en Fransk Bulldog är onekligen inte som allt annat. Han låter som en blandning utav en alien och en liten gris. Eller en ganska stor gris.Han stökar,bökar och frustar i Moltes &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2012/01/15/god-verkligen-godmorgon/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=930&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att vakna upp utav ett ljud som härör från en Fransk Bulldog är onekligen inte som allt annat. Han låter som en blandning utav en alien och en liten gris. Eller en ganska stor gris.Han stökar,bökar och frustar i Moltes biabädd inne i vårt sovrum. Men han vinner på sin charm . Vår väckarklocka idag var Thudor Löthman.</p>
<p>Att sedan höra ljudet av tassande fötter och snart ha någon som säger &#8221; Godmorgon mormor&#8221; och som sedan kryper ner bredvid mig i sängen ger mig en godmorgon. Nu sitter de alla 3 i soffan och njuter av barnprogram på kanal 98?. Vi ska strax klä oss ordentligt och ge oss ut för att grilla korv. Jag beställde vackert väder igår och blev hörsammad. Mamma Lina &amp; Pappa Olle kan fortsätta sova en stund till. Vi tänker ha mys hela dagen idag.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/930/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/930/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/930/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/930/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/930/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/930/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/930/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/930/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/930/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/930/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/930/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/930/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/930/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/930/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=930&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2012/01/15/god-verkligen-godmorgon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Virrpanna eller nåt?</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2012/01/12/virrpanna-eller-nat/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2012/01/12/virrpanna-eller-nat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 10:43:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagar]]></category>
		<category><![CDATA[galet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/?p=928</guid>
		<description><![CDATA[Inom loppet av en kort period har jag: Ätit mat på Kinakrog i Stockholm skulle på damrummet och frågade mig fram genom att säga &#8221; Can yoy please tell me where the ladies room is?&#8221;. Jag vet inte vilket land &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2012/01/12/virrpanna-eller-nat/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=928&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Inom loppet av en kort period har jag:</p>
<p>Ätit mat på Kinakrog i Stockholm skulle på damrummet och frågade mig fram genom att säga &#8221; Can yoy please tell me where the ladies room is?&#8221;. Jag vet inte vilket land jag trodde jag befann mig i?</p>
<p>Blivit uppringd av min svärfar när jag arbetade. Han ville att jag skulle boka en kryssning till Helsingfors åt dem kommande söndag. Jag bokade in dem till Tallin? Nu åker de glatt till Tallin.</p>
<p>Gått in på Ica på orten för lite matinköp. Kom in på affären och mindes inget mer än Aftonbladet av det jag skulle köpa.</p>
<p>Jag tror mig veta att jag är stressad i huvudet. Jag drömmer konstigt. Sover oroligt men för övrigt mår jag gott.</p>
<p>&nbsp;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/928/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/928/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/928/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/928/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/928/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/928/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/928/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/928/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/928/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/928/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/928/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/928/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/928/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/928/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=928&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2012/01/12/virrpanna-eller-nat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Lustigt eller självklart?</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2012/01/10/lustigt-eller-sjalvklart/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2012/01/10/lustigt-eller-sjalvklart/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 10:29:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dagar]]></category>
		<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[rädslor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/2012/01/10/lustigt-eller-sjalvklart/</guid>
		<description><![CDATA[Det år som gått när jag varit snäll mot mig själv dvs då jag ätit bra och tränat så mycket jag känner att jag orkar har gett mig nya insikter. Jag kan inte längre stirra mig blind på min badrumsvåg. &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2012/01/10/lustigt-eller-sjalvklart/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=923&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det år som gått när jag varit snäll mot mig själv dvs då jag ätit bra och tränat så mycket jag känner att jag orkar har gett mig nya insikter. Jag kan inte längre stirra mig blind på min badrumsvåg. Så mycket som jag väger nu vägde jag i nionde månaden när jag checkade in på BB ( nästan 1 kg ifrån). Men den klädstorlek jag har idag är mindre än förut.</p>
<p>I början av min LCHF ätning var jag livrädd varje gång jag stoppade en sked fet yogurt eller grädde i min mun. Jag är gammal anorektiker. För mig var fett = fet. Gissa om min hjärna fått jobba? Nu väger jag mig inte så ofta längre. Nästan aldrig. Jag känner in hur jag mår. Muskler väger mer än fett och jag mår bättre. Har dock en bit kvar.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/923/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/923/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/923/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/923/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/923/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/923/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/923/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/923/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/923/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/923/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/923/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/923/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/923/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/923/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=923&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2012/01/10/lustigt-eller-sjalvklart/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Fort tiden rusar</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2012/01/08/fort-tiden-rusar/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2012/01/08/fort-tiden-rusar/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 16:48:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[afro]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Livet]]></category>
		<category><![CDATA[Lycka]]></category>
		<category><![CDATA[mat]]></category>
		<category><![CDATA[Ulcerös Colit]]></category>
		<category><![CDATA[utegrillat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/?p=904</guid>
		<description><![CDATA[Jag trodde inte det gått så lång tid sedan mina inlägg vid jul. I ett års tid drygt har vi nu ätit relativt strikt LCHF mat på vårat sätt. Jag som har Ulcerös Colit har inte mått så här bra &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2012/01/08/fort-tiden-rusar/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=904&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag trodde inte det gått så lång tid sedan mina inlägg vid jul. I ett års tid drygt har vi nu ätit relativt strikt LCHF mat på vårat sätt. Jag som har Ulcerös Colit har inte mått så här bra i magen på många år. Jag är sällan uppblåst-svullen. Jag är nästan aldrig gasig och lär mig hela tiden vad jag kan äta och inte kan äta.</p>
<p>Fibrer och jag kommer inte så vidare värst bra överrens. Min man är fortfarande smalare,snyggare och mindre snarkandes. Robban äter dock grovt bröd vilket jag inte gör. En dags meny kan se ut såhär:</p>
<p>Frukost: Kesoplättar med hallon och en klick fet yogurt. ( Grekisk eller Turkisk)</p>
<p>Lunch: Köttfärssås med finriven parmesan i mängder samt sambalstekt vitkål ( jag äter ytterst lite av vitkålen) och lite grönsallad.</p>
<p>Middag: Smörstekt laxfilé  med skagenröra och grönsaker.</p>
<p>Dessutom äter jag ofta mellanmål bestående av tex kokt ägg,nötter,keso med bär eller en smothie.</p>
<p>Jag tränar mycket och äter ofta och lite. Vi har nog aldrig grillat så mycket som vi gjorde år 2011. Bearnaisesås är en stor favorit på min tallrik. Visst fuskar jag ibland och jag vet att jag får sota för det. Men jag mår bra. Jag mår bra av att äta på mitt sätt och jag är sällan godis sugen. Vet faktiskt inte när jag köpt godis sist.</p>
<p>Vi äter absolut inte bara fett och vi äter väldigt varierat. Jag tränar 4 dagar i veckan och det funkar utmärkt med den här kosten. Jag är så glad att jag även nått detta mål. Att hitta ett bra sätt att äta och träna på.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/904/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/904/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/904/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/904/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/904/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/904/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/904/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/904/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/904/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/904/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/904/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/904/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/904/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/904/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=904&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2012/01/08/fort-tiden-rusar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Julgran och paket</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2011/12/22/julgran-och-paket/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2011/12/22/julgran-och-paket/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 21:07:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jul]]></category>
		<category><![CDATA[LCHF]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/?p=855</guid>
		<description><![CDATA[Är nu fixade. Allt är inslaget och granen klädd. Jag hädar. Brukar klä granen dagen innan dopparedagen. Vi for runt i Uppsala igår och letade gran som 2 skållade troll. Första anhalt Bauhaus. Ädelgranar från 199:-. Låt mig frusta av &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2011/12/22/julgran-och-paket/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=855&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Är nu fixade. Allt är inslaget och granen klädd. Jag hädar. Brukar klä granen dagen innan dopparedagen. Vi for runt i Uppsala igår och letade gran som 2 skållade troll. Första anhalt Bauhaus. Ädelgranar från 199:-. Låt mig frusta av skratt. Det såg ut som skranor utan grenar. Ingen vill köpa nåt liknande. Vi sökte även plastgran? Vad sägs om Lila med bling-bling i? Eller gröna som ser ut som pappersgranar?Det slutade med en gran från plantagen som är yttepytteliten men så vacker. Den är klädd i guld och rött.</p>
<p>Imorgon är det dags att åtgärda julmaten. Jag kommer att äta LCHF så mycket jag kan. Julmaten är en enkel bit . Nästan allt är tillåtet. Men jag kommer även äta lite av sådant som jag älskar. Att äta LCHF kan vara nog så trixit ibland. Framförallt om man inte är en älskare av matlagning. Men om man mår så bra av det som jag gör så blir det en självklarhet.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/855/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/855/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/855/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=855&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2011/12/22/julgran-och-paket/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Jag kickar igång</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2011/12/21/jag-kickar-igang/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2011/12/21/jag-kickar-igang/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 20:46:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/2011/12/21/jag-kickar-igang/</guid>
		<description><![CDATA[Och skriver små inlägg då och då. Borde kanske byta utseende på bloggen men jag får ta det piano. Känner att jag har ett behov av att uttrycka mig och kanske är det rent av någon som läser. Jag börjar &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2011/12/21/jag-kickar-igang/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=854&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Och skriver små inlägg då och då. Borde kanske byta utseende på bloggen men jag får ta det piano.</p>
<p>Känner att jag har ett behov av att uttrycka mig och kanske är det rent av någon som läser. Jag börjar med ett bekännande. Jag är ingen julperson. Fick ångest ett tag när jag läste allas statusuppdateringar på facebook . De myspyser med granar,tomtar,julgodis och pyssel. Det gör inte jag. Jag pysslar aldrig. Äter inte godis ( sällan). Bakar inte då vi äter LCHF. Nu ljög jag. Jag har bakat lussebullar.  Jag vänder inte ut och in på mitt hem. Städar lite när jag känner för det.Så jag bestämde mig för att det är helt ok att gilla julen på mitt sätt.</p>
<p>Idag har vi shoppat julmat. Vi ska tillbringa julaftonen hos de som betyder mest för oss. Familjen Lina med Terror Thudor och terroristerna. Vi ska övernatta och basta på kvällskvisten. Lite julmat,tomte med klappar och massor av kärlek.</p>
<p>För övrigt älskar jag att tända ljus. Krypa ner i soffan och softa när jag inte kan träna. Tyvärr kan jag inte sitta ordentligt ännu då ryggen är helt väck. Att se mig kliva ur en bil är rena skämtet. Tant Asta 98 tar sig sakta men säkert ut stönandes av smärta. Men det kan bara bli bättre.</p>
<p> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/854/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/854/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/854/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/854/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/854/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/854/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/854/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/854/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/854/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/854/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/854/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/854/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/854/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/854/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=854&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2011/12/21/jag-kickar-igang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Rastlös</title>
		<link>http://astas.wordpress.com/2011/08/07/rastlos/</link>
		<comments>http://astas.wordpress.com/2011/08/07/rastlos/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Aug 2011 19:12:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>annes</dc:creator>
				<category><![CDATA[abstinens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://astas.wordpress.com/?p=819</guid>
		<description><![CDATA[Hur är man funtad när man frivilligt sätter sig i en husvagn i flera veckor? Va, va, va?Jag tänker inte vara här hela semestern. Jag har 2 veckor kvar. På tisdag kommer Familjen Terrorist med Thudor i täten.Som jag ser &#8230; <a href="http://astas.wordpress.com/2011/08/07/rastlos/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=819&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hur är man funtad när man frivilligt sätter sig i en husvagn i flera veckor? Va, va, va?Jag tänker inte vara här hela semestern. Jag har 2 veckor kvar. På tisdag kommer Familjen Terrorist med Thudor i täten.Som jag ser fram emot det. Sen ska Tant Asta packa ihop och åka hem och gräva i trädgården,måla och göra allt möjligt roligt och bra.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/astas.wordpress.com/819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/astas.wordpress.com/819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/astas.wordpress.com/819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/astas.wordpress.com/819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/astas.wordpress.com/819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/astas.wordpress.com/819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/astas.wordpress.com/819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/astas.wordpress.com/819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/astas.wordpress.com/819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/astas.wordpress.com/819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/astas.wordpress.com/819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/astas.wordpress.com/819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/astas.wordpress.com/819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/astas.wordpress.com/819/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=astas.wordpress.com&amp;blog=748245&amp;post=819&amp;subd=astas&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://astas.wordpress.com/2011/08/07/rastlos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b41a24061bca06898e834fea44fe1ee6?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">annes</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
