Jag fegade ……

Ur och tog bort mitt inlägg tidigare. Med den här bilden:

jagmars2015

Jag är med i fler grupper på FB som uteslutande handlar om träning. En är Yogobe365 och en är Lofsans Challenge. Båda är grupper där människor är otroligt vänliga och peppande mot varandra. Jag publicerade den här bilden idag för att jag är så glad över det jag åstadkommit med min träning. Jag är stolt, glad och vältränad. Om dryga 3 veckor fyller jag 53 år. Och vilken feedback jag fått.

Jag är i bra form rent fysiskt. Jag tränar mest lugn och bra träning med fokus på styrka och funktionell träning. Sällan intensiv träning. Mycket yoga, promenader och en blandning av styrka med skivstång, TRX och Soma Move. Det här är min livförsäkring. Mitt Fredagsfys före fredagsmys. Och jag är så nöjd med det jag gör för min skull.

Vad vill jag då säga med detta. Jo, det är Ok att vara stolt över sig själv. Det är bra att vara rädd om sin kropp. Och jag hoppas jag kan inspirera någon att förstå att det aldrig är försent.

Detta är också min terapi. Det ger mig må bra endorfiner och sinnesro. Och träningen gör mig stark.

Om annes

Kvinna,mamma,mormor,maka,envis och positiv samt livsnjutare. Älskar att träna,åka hoj,läsa och att vara mormor.
Detta inlägg publicerades i lofsans, Somamove, träning, yoga. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s