Kategoriarkiv: Styrketräning

Gott & Blandat.

Posted on november 5, 2017 by

När du vaknar tidig morgon fixar en kaffe och tänder ljus för att sedan stretcha ut kroppen med lugn,underbar yoga. På det sitter du i lotus i 20 minuter för att sedan inta en till stor mugg kaffe och en … Läs mer →

Publicerat i ajajont, meditation, meditera, Ont, Styrketräning, Tant, träning, Träning, yoga | Lämna en kommentar

Jobba, äta, träna,sova……….

Posted on oktober 4, 2017 by

Imorgon ska jag yoga. Jag ska även meditera och kolla tidtabellen till bussen ordentligt. Imorse cyklade jag som ett torrt skinn mellan hem och buss ett par gånger. Var säker på att hinna med 07.20 bussen. Yeah!!! Sovmorgon! Det var … Läs mer →

Publicerat i jobb, Styrketräning, träning, Träningsvärk | Lämna en kommentar

Skinntorr tant

Posted on juli 2, 2017 by

Det är jag det. Någon som har tips på hur man får huden att sluta damma. Jag ser mig själv framför mig med ett dammoln runt. Jag smörjer och smörjer och efter en kvart är jag lika torr i huden … Läs mer →

Publicerat i Rullsand, Styrketräning, Torris, träning, Träning | Lämna en kommentar

Helgen

Posted on juni 25, 2017 by

Passerade och vi valde att tillbringa den på Rullsand. Jag har sovit mycket, ätit gott och hämtat energi. Min kropp var inte alls sugen på vin eller bubbel och jag valde att även lyssna på den. Kroppen i samråd med … Läs mer →

Publicerat i Bramat, racerbajsa, Rullsand, Styrketräning, träning, Träning | Lämna en kommentar

Nytt träningsprogram

Posted on maj 20, 2017 by

Och känslan av ständigt stresspåslag. Det är väl lite då det är just nu. Att efter 2 år plötsligt inte ha en endaste skoluppgift att göra hemma när du kommit hem är konstigt men så otroligt SKÖNT. Jag har de … Läs mer →

Publicerat i Barnbarn, stress, studier, Styrketräning, träning, Träning | Lämna en kommentar

Fullt upp !

Posted on april 1, 2017 by

Efter 3 dagars kick off var det så dags att sätta igång med slutarbetet. Mitt arbete handlar om den växande psykiska ohälsan bland unga människor. Vad beror det på? Jag har lagt fokus på föräldrar och skola. Eftersom jag själv … Läs mer →

Publicerat i Oro, Styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Fulltankad tant!

Posted on mars 30, 2017 by

När du har varit på 3 heldagar med kommande arbetskamrater ( kick off) och tagit in massor av information och fått en hel drös nya kamratskaper så är din kropp full av intryck. Det har varit spännande och lärorikt. Vi … Läs mer →

Publicerat i Gränbystaden, Kick off, Massage, Styrketräning, Träning | 4 kommentarer