Och håret fortsätter falla

Ja, inte vet jag vad jag ska göra för att inte tappa hela håret. Nu har jag köpt priorin, omega 3 och beställt Protein pulver. Mitt hår är liksom dött. I vanliga fall så blir jag galet lockig när det regnar. Drrrrrrr …. Kan jag höra, när håret krullar sig. Nu hände inte ett dugg? Zipp, nada, nothing.

Visst är jag stressad ibland och visst tränar jag mycket men en del stress är positiv. Nu ber jag till högre makter om att få behålla mitt hår. En av mina vänner har klippt sig tok kort. Det är hur snyggt som helst. Men när man är så pass lockig som jag ändå är så är risken för maskrosboll överhängande. Eller broder Fluff.

Jag vet att håret inte är hela världen men nog är det viktigt!

Vaknade gråtande

Imorse vaknade jag av att jag grät, hulkade riktigt högt. Jag drömde om mamma och mormor. I drömmen insåg jag att jag aldrig mer kommer att se dem. Sinnet blir sedan tungt en bra stund in på dagen.

Min bil och jag hade idag en tid att passa. Jag skulle vara på mag & Tarm kontroll på förmiddagen. Det var ett par år sedan jag var där senast. Min läkare som jag haft turen att ha i relativt många år nu och som jag tycker mycket om blev glad av att höra att jag mår bra. Jag berättade om min kostomläggning sedan 2 år tillbaka. ( Inser nu att jag nog inte varit på Ackis på 3 år). Berättade om hur jag tränar och mår himla bra mot förr.

Passade även på att fråga hur länge jag ätit cytostatika ( cellgifter). Jag har petat i mig dessa piller i 10 år i år. Enligt honom ska jag äta de i hela mitt liv. Han vill inte att jag blir sådär sjuk som jag var. Och det vill absolut inte jag heller. Han påminde mig också om att jag även tränade innan jag blev dålig på riktigt.  Han är bra och han har sjukt manlig röst. Sen kom jag att tänka på var han brukar undersöka mig och då försvann den vår känsliga Anne.

Rapport från hemlighuset

Det går utmärkt att blogga från hemlighuset. Jag är kvinna och gör 2 saker samtidigt. Började även denna morgon med yoga. Hej å hå vad stelt det var i början. Gud, vad bra jag ska må. Och jösses vad avslappnad jag ska bli.

Idag kändes det mest aj, oj och stön. Asta 89 sträckte ut sin lekamen. Men efter 45 minuter var jag som en ny människa.

Förälskad i människor

Jag blir ofta det. Jag tycker om nya möten och nya vänskaper. Blir glad av att träffa kreativa,roliga människor som ger glädje och värme. I Portugal träffade jag Lena. Hon var instruktör i Yoga och Bollywood. En helt fantastisk person. Hon utstrålade enbart kärlek och lugn. Jag kan bli så oerhört avundsjuk på människor som ser sådär fullkomligt tillfreds ut.

I träningen hittar jag också nya vänner. Jag tror det är därför jag gillar att träna i grupp. Det blir en sorts samhörighet. Vi tjoar, pratar och peppar varandra. Vi är ju alla där i samma syfte. Att ge järnet och må bra. I min roll som instruktör är det samma sak. Nya möten med härliga personligheter som är där för att ha roligt och för att stärka sina kroppar. Jag peppar, hojtar,ler och ger järnet. Försöker alltid vara positiv. Jag tror på karma. Det man ger det får man.

Igår blev jag oerhört vänligt bemött när jag kom till träningen i Östhammar. Vilket värme ända in i själen. Det är viktigt med nya möten. Lika viktigt som att utvecklas över lag i livet. Att sen bli förälskad i olika personer innebär inte att jag blir kär. Jag blir bara så lycklig och glad över den vänlighet som finns. Babbla, skratta och må bra tillsammans. En jätte viktig del i våra liv.

Crossfit i solsken

Står på agendan. Strax åker min bil iväg med mig till grannorten. 2 mil enkel väg. Stenhård och underbar träning vid havet. Maken i sin tur åkte och sköt på skyttebanan. Likt Hillbilly  John tog han geväret på axeln på motorcykeln. Min man han är macho han . Geväret hade dock sin onepiece på sig så det såg inte så allvarligt ut.

Jag har fått valkar i mina händer av att lyfta stänger och hänga i ringar och stänger. Himla käckt. Jag köpte mig ett par träningshandskar men de var som inte bra. Billigt är verkligen inte bra alla gånger.Svamlar iväg här lite i mina tankar. Det är skönt att skriva det som bubblar ur en just här och nu.

Moltas är nybadad,nyklippt och luktar schampo lång väg. I samma stund som jag duschat honom började han fälla ur hela pälsen. Jag borstar,borstar och borstar. Kanske sympatiserar han med mig? Vi fäller hår båda två. För att rädda mitt hår och mig själv har jag nu även beställt protein pulver. Extra protein tillskott ska vara bra har jag hört. Framför allt då man tränar som jag gör.

Svamlet avslutas här en stund. Nu byter jag om, fyller vatten flaskan och har idag fyllt på extra energi i mina depåer. Hej träningsvärk! Här kommer jag.

Lära sig leva med solskydd

Jag äter sen många år tillbaka cellgifter pga min mage. Cytostatika i låg dos för att hålla min Uc i schackt. Numera får jag inte sola alls. Jag ska vara ständigt insmord i faktor 50 eller 30. Vet ni hur kletigt det är? Ansiktet ska skyddas av en keps alternativt smink med faktor i . Jag har Bare Minerals med faktor 15 i ansiktet.

Jag älskar solen. Jag har solat alldeles för mycket i mina dagar och jag kommer aldrig att skanna huden för att se de solskador jag har. Varje vår,varje år åker jag till hudkliniken och blir genomsökt med lupp ( stackars människa ) . Hon har ett stort förstoringsglas min läkare och hon går igenom hela mig. Cellgifterna drar ner mitt immunförsvar. I huden sitter en stor del av immunfösvaret.  Jag löper 50% större risk än andra att utveckla hudcancer. Och varje år , varje vår får jag bränna bort solskador på bröst och i ansiktet. De tar bort de med kolsyra. Skitkallt som blir jättevarmt.

Jag saknar att kunna ligga i solen med en bok och vippa på tårna. Jag ligger under parasollet och fuska ibland . Jag saknar våra dagar när vi tog kylväskan med oss fullpackad med god mat och dryck och låg på stranden hela dagen. Men jag får gilla läget. Det finns bra solskydds medel att kladda in sig i som inte kladdar så mycket. Jag är snygg även utan bränna och det går att smörja sig med jagblirbrunutansol. Men jag saknar solandet. Det gör jag.

Dock vill jag säga att var försiktiga med solandet. Det är inte värt det. Var rädda om ert skinn. Jag hörde en läkare prata om just vårt åldrande och solskador på teven häromdagen. Det fins inte en enda kräm som hjälper mot åldrandet. Men håller vi oss borta från solen mitt på dagen kan vi rädda oss lite grann.

Fredag , härliga fredag.

Fredagar är dagarna då man kraschar i soffan efter intag av god mat och ett glas rött eller två.
Dock inte idag. Vi åkte hoj istället. Jag åkte premiär turen med vår vackra, underbara Kawasaki. Jag frös! Jag fryser nästan alltid när jag åker MC.

Trots värme, dubbla tröjor och skinnställ får jag frossa. Helt galet. Det var ju varmt idag. Får investera i ett fleece underställ alternativt ha onepiece ovanpå skinnstället. Min är bubbelgumsrosa. Det blir fint.

Vi åkte dryga timmen, åt ute i sällskap av Ärna med make som vi råkade på. Åkte hem och hällde upp ett glas vin och en kopp varmt, ljuvligt kaffe. Nu sitter jag här med en toksnarkande make. En make som överröstar teven.

Själv har jag proppat skåpet fullt av Omega3, Priorin och förstått att Proteiner är viktigt för håret. Mera ägg, kyckling och kvarg åt mig.