Morgonstund.

Kl ringer 06.30 du sträcker på din kropp som ömmar lite varstans. Tanken på att stiga ur sängen är helt främmande. Ditt huvud är sovandes och dina ägon slutna. Känslan som uppstår i hela ditt inre är ” jag vill inte”. Mörkret omsluter dig fullständigt. Det är mörkt när du vaknar, mörkt när du kommer hem. Ute strilar samt slår regnet mot rutorna. Hösten är här. Hösten som får ditt inre att vissna.

Sakta sträcker du ut din kropp, tassar barfota upp för att göra i ordning morgonens första kaffe. Tänder flera ljus i vardagsrummet och rullar ut yogamattan. Din kropp protestrar. Träningsvärken i kroppen påminner dig om att det nog är skönt att töja ut och sträcka lite på musklerna.

Du väljer ut ett yogapass på 45 min som går igenom alla dina chackran. Känslan som infinner sig efteråt är fantastisk, även om du under yogan bitvis trodde att du skulle lämna mattan. Glöm prestationen. Andas bara och följ ditt eget flow. Det svåraste är att utföra övningar utan prestation.

Nu är du vaken. Hela kroppen är vaken. Det regnar fortfarande men i själen känns det bättre. Nu är det dags att ta tag i denna nya vecka. Livet , det fantastiska livet. ❤

Annonser
Publicerat i yoga, Yogobe | Lämna en kommentar

Högpresterande

Jag är högpresterande i allt. Kom på mig själv med att tänka på det en dag när jag pysslade med något. Kommer inte ihåg vad det var men jag fick verkligen den eftertanken. Jag har alltid varit väldigt hård mot mig själv och krävt att jag ska kunna även om jag inte kan. Kunna saker som jag inte ens utfört tidigare. Helkorkat om ni frågar mig idag.

Idag i mitt yrke till exempel så ringer jag IT eller ekonomi eller Telefoni när jag kör fast. Bästa sättet att få den hjälp jag behöver av de proffs som verkligen kan sin sak. När jag tränat/tränar har jag varit likadan. Jag ska prestera och prestera bra och högt. Gärna lite extra stresspåslag så jag piskar på extra. Idag piskas ingenting. Min kropp är för trött och mitt huvud har lite mer förstånd. Dock älskar jag fortfarande att träna och skulle jag inte ha den skulle jag behöva äta SSRI ( lyckopiller) . Jag arbetar hela tiden på att få min hjärna att förstå att jag är bra oavsett resultat och prestation.

Varför är jag då så oerhört högpresterand? Kan vara för att kompensera det jag aldrig haft som barn. Avsaknad av trygghet är allt en stor bov. Jag har bekräftat mig själv och är/har varit min egen värsta fiende. Ingen har egentligen talat om för mig att jag är usel. Jo, min slöjdlärare ( syslöjd) som talade om att jag inte kan sy. Så jag kan inte sy eller jag tror inte att jag kan sy. Men jag har varit en jäkel på att virka. Min mormor som jag äskade högt var min lärare. Hon sa aldrig att jag var usel eller att jag inte kunde. Perioden i mitt liv när jag hasade runt hemma som nybliven mamma med en sovande bebis var perioden jag hade virkade gardiner. ( Jag vet!! helt otroligt roligt). Jag började virka redan när jag bodde hemma hos mamma. Hon hade virkade gardiner i vardagsrummet!!!!!!! De var flera meter långa, alltså en kappa.

Sen har jag av farten bara fortsatt att prestera. Att sen i ansiktet få höra att jag inte räckte till att jag inte presterade efter en del människors förväntningar gjorde att jag tyckte jag var värdelös. Idag vet jag och förstår att det egentligen föll på deras rädslor.Deras rädsla att inte kunna lära ut ordentligt. Då är det enklare att säga att jag inte duger.

Jag arbetar dagligen med att försöka att inte prestera högt. Att lyssna in att förstå att jag är en bra människa ändå. För bara några dagar sedan fick jag nej som svar på ett arbete jag sökt. Hade det varit för en tid sedan hade jag grubblat ihjäl mig över vad jag gjort för fel. Idag vet jag att jag är bra trots att jag inte fick arbetet. Det är deras förlust. 😉 ch eventuellt dyker det upp ett än bättre arbete i min närhet.

Vi gör alla fel och misstag på vår väg. Vi växer av misstagen. Det kan kännas tufft där och då men lova att vara snäll mot er själva. Jag är 57 år och ämnar piska mig allt mindre. Mår jag bra så går det mesta bra. Inget går på en kvart så jag tar det piano när jag kan.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Ögonmask

När du har sovmorgon och vaknar 4.20 och strax efter ligger och frustar av skratt är rätt ok ändå. Jag har köpt en ögonmask en svart. Den ska användas för att mörklägga livet nattetid. Den är lätt kupad som en liten bh. ( Man ser ut som en jätte fluga).

Igår kom masken på posten. Maken fick vara först ut med att prova den. Han lider även mest av ljus i sovrummet. Jag vaknade inatt och såg att han sov utan ögonmask. Frågade imorse var den var. Får till svar: Jag hittar den inte. Sen var det kört. Jag skrattade gott . Så min sovmorgon blev ingen sovmorgon men jag fick skratta.

Det är fredag. Jag är nyfrissad och rejält mycket blondare. Supernöjd. Vi konstaterade igår att jag gått hos Lotta i drygt 20 år och klippt mig. Kära nån.

Nu lite meditation innan jobb. Puss på er!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Måndag morgon

Och min klocka var inställd på 6.30 söndag men som tur är vaknade jag av knackningar strax innan 7. Rusar upp med håret på ända för att öppna dörren och ingen är där men väckt blev jag tack och lov. Hann inte med den träning jag hade tänkt så det fick bli yoga istället. På det mina frukost favoriter som jag i och för sig är lite less på just nu, kesoplättar. Vad äter ni under en dag? För mig blir det idag:

Kesoplättar på 2 ägg, keso, fiberhusk och salt samt blåbär, lingon och jordnötssmör.

Lunch: Kycklingfärsbiffar samt sallad med japansksoya, lite, lite sesamolja samt guacamole ( hemgjord) med mycket koriander.

Middag: Lax med rödbetor och chevre.  Sen har jag ett äpple i väskan till mellis.

Maken kom hem och vände då han åker på jobb till annan ort. Vi städade tilsammans igår, var i skogen och hämtade svamp, var till Lina och jag fick utväxten fixad. På torsdag ska det i slingor hos min favorit frisör Lotta <3. På onsdag är det dags att gå på underredeskontroll hos en för mig ny gynekolog i Uppsala. Viktigt att ta hand om sig överallt, tant blir ju inte yngre direkt.

Jag vill tacka er för all kärlek och alla fina kommentarer och hjärtan på gårdagens inlägg. Jag skriver ur hjärtat och kommer alltid att göra så. Det är min absoluta ventil. Jag mår bra. Är alldeles för stressad men annars helt ok. Sen är det så att det jag upplevt har ärrat mig för livet. Det sitter i hela kroppen och själen. Jag är övertygad att mycket av allt som hänt i min kropp aldrig skulle existerat om jag haft en normal och trygg uppväxt.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Spillra

Du skar av mig armen eller var det benet eller kanske var själen när du skändade mig. Utan något annat i åtanke tog du det du ville ha för att lämna en spillra kvar, ditt barn.

Äcklig, ful och värdelös blev jag. Ingen hörde ingen såg. Jag såg tapeten, mattan och skriet i min hjärna där jag låg. Jag gick sönder, sönder och samman fullständigt demolerad.

Demolerad för resten av mitt liv. Sår i själen som skapat sår i hela mig. Allt detta på grund av dig. Du som skulle vara min förebild. Du som skulle vara den trygghet jag borde haft. Istället trasade du sönder allt.

Inte riktigt allt då jag hör till de starkare, kraftfullare, gladare som överlever. Överlever likt en maskros som växer sig igenom asfalten. Asfaltsbarn, maskrosbarn en ljusbärare.

Ingen ska någonsin någongång få göra ett barn illa. Inte då inte nu och inte sen. Du var inte värd mig men du gav mig livet. Det är jag tacksam för dock föraktar jag dig.

 

 

 

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Tro

Jag tror på något som är högre och större än vad jag själv är. Tanken slog mig en dag är det kändes tungt och jag behövde pepp. Jag kan inte säga att jag är religiös för det är jag inte men andlig . Andligheten som jag känner att jag har underlättar och hjälper mig i min vardag.  Den kan ge mig ett kort lugn som jag saknar i den stressade tillvaro som finns.

Meditation är min största ventil. Älskar att sätta mig på bussen eller i lotus på min mediationskudde med levande ljus på yogamattan. Det som är bra med meditation är att du har det med dig överallt. Du behöver ju bara dig själv. Det svåra är ibland att hitta lugnet att hitta tystnaden. Har man som jag en hjärna som tjattrar i ett så kan det vara svårt att hitta fokus.

Att gå i skogen är en annan form av ljuvlig meditation. Att stanna upp för att lyssna på naturens ljud samt att ta in allt vackert vi har runtomkring oss. Så viktigt att njuta av natur och vila. Att gå är ren rekreation för både knopp och kropp. Tänker på min mamma som gick och gick trots sjukdom och smärta.

Tron ger mig glädje, lugn och en trygghet som jag saknat. Den hjälper mig när jag som mest och bäst behöver det. För mig är och har den blivit viktig.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Egentid, oma aika or time to be alone.

Jag är ensam hemma. Det händer typ aldrig eller jo, en gång per år. Min kära make är på kombinerad fiske och vi dricker öl resa. Går jag då här hemma och deppar tror ni? Svar nej! Jag är nästan aldrig ensam. Robban arbetar dagtid, jag arbetar längre dagar. Han är hemma när jag kommer hem. Varje år ungefär vid den här tiden far han iväg fredag till söndag och jag är ensam.

Mitt största dillema denna gång blev: Vem ska nu laga min mat? Vi planerar maten på söndagen för kommande vecka. I tisdags ringde jag en av mina bästa vänner Maritha. Hej, hej!! vad gör ni på fredag kväll? Inget särskilt tror jag svarade hon. Bjuder ni på middag då jag är ensam frågade jag? Grejen är att när Robban är hemma ensam då bjuder hans mamma eller någon annan in honom på mat. Är jag ensam så får jag klara mig själv. 🙂 Robban har blivit/är väldigt duktig i köket numera. Framförallt när det kommer till grillat och jag är oerhört bortskämd och jag vet att jag är värd det. Men igår var jag hos Mats och Maritha på grillat och trevligt umgänge. Fick god mat och har idag luktat vitlk på 2 meters håll enligt Lina.

Jag sov som en stock inatt trots tom sänghalva. Maken med vänner hade haft getingjakt. I och med att de eldade på kvällen igår vaknade getingarna och två man blev stuckna. De letade efter en plats getingarna kom in ifrån. I morse släppte de ut 15 getingar. Igår slog de ihjäl ett antal. Idag hade de hittat getingarnas ingång till stugan. Min natt var avsevärt lugnare.

Idag hämtade jag Flora. Hon önskade sig shopping med mormor i present när hon fyllde 7. Vi for iväg till Gränbystaden i bil. Hon shoppade järnet. Vi hann även med mat ( ungen älskar sushi). Sen ville jag kika på något åt mig men då blev hon trött i benen. Var gång vi gick in i en  ” mormor butik” behövde hon vila eller fika . Hon pekade ut de mest horribla skapelser som hon tyckte mormor skulle köpa.

När barnet väl återlämnats efter shopping och fika så åkte jag hem för att städa. På med musik, mjukisbrallor och fram med hinkar, trasor samt skrapor. Jag har nu putsat alla fönster mot gatan invändigt, dansat i takt till musiken samt skrålat högt. Bytt ut kuddar, ljusstakar och lite krukor. Gjort i ordning lax med rödbetor samt chevre med ett glas bubbel. Nu ämnar jag fortsätta saneringen efter sommarens icke städande. Imorgon kommer maken hem för att åka bort på jobba månd-onsd. Stackars mig ;).

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar