Kors i taket!

Tant har morgontränat. Är man 50+ kan det hända att kroppen är som ett kylskåp på morgonen. Men efter uppvärmning och ett bra pannben så lyckades jag med 40 minuters träning. Jag är nöjd. ( älskar att träna på em eller kvällen).

Saker att glädjas åt: Underbar familj. Min fantastiska, fina Lina med terroristerna i täten.

Min fina man som står ut med mig i nöd och lust. Han är världens bästa.

Jukka, som är en av de viktigaste personerna i mitt liv.

Mina vänner. Ni vet vilka ni är. Jag älskar er.

Ingela, tack för sms igår kväll. Grey´s och ett glas rött på onsdagen.

Att jag sover bättre, halleluja.Livet är som ljusare då.

 

 

 

Annonser
Publicerat i Vänner, Tant, Styrketräning, Träning, Envis tant | Lämna en kommentar

Kyllä nyt ollaan niin suomalaisa että!

Det betyder ungefär att : Nu är jag väldigt finsk. Jag firar Finland och minns min kusin Kaj idag genom att tända flera ljus och spela finsk musik på hög volym. Idag firar Finland 100 år. Det är det land jag föddes i och där jag tillbringat mina första 7 år . Sen reste jag dit varje sommar fram till 1988. Mina rötter är och kommer alltid att vara där.

Jag spelar finsk musik och blir samtidigt så vemodig ( finskt vemodig). Tiden har gått så oerhört fort. Jag minns mina nära och kära och nu är jag den äldsta i vår familj och den klokaste :D.

Jag minns min ”mummun” kahvia ja possut. Jag minns saluhallen i Vasa där vi fick köpa kotlettia Jukalle. ( Kalvkotletter av kalvfärs). Vaasan tori jag mansikoita = Torget i Vasa med jordgubbar. Jag har massor av fina minnen från min hemstad Vasa. Närheten till havet, familjen och släkten. Jag får allt fylla i boken till mina barnbarn så de vet var vi ursprungligen kommer ifrån. I grunden är jag en oerhört stolt ”finne” som numera är väldigt svensk. Men jag förstår vad de säger och jag gör mig förstådd på finska. Inte illa pinkat av en tant.

Tant Asta har nu jobbat tidigt 2 dagar i rad. Då är jag oerhört hungrig hela tiden. Det är som om kroppen behöver extra bränsle när det är uppemedtuppen dagar. Jag får också ett oerhört shopping behov. Klicketi klicketi klick………..så var det löst 🙂

Paljon onnea Suomi. Tänään mun sydän on suomessa. ❤  = Grattis Finland. Idag är mitt hjärta i Finland.

Publicerat i Finland, Shopping | Lämna en kommentar

Jag tror på karma

Och godhet. Jag tror också på att vi människor växer av godhet och omtanke. Ingen blir en bättre människa utav att sågas eller trampas på. Jag tror på att det goda i människan övervinner det som är negativt och stjäl kraft. Rädslan  kan många gånger sätta krokben för oss i livet. När vi låter rädslorna styra ( vilket många gånger händer) reagerar vi ofta på ett icke rationellt sätt.

Vi är så rädda att icke prestera så vi många gånger skapar fallgropar åt oss själva. Med sådana funderingar i huvudet tänker jag besöka en av mina favorit platser på jorden och det är gymmet. Att slita och svettas lite brukar rensa bort det mesta i hjärnan. Där presterar jag för min egen skull. Är inne på tung styrka igen och får jobba med kropp och knopp. Lång vila mellan seten. Jätte jobbigt för en person som gillar det mer aktiva i träningen. Men musklerna ska vila ordentligt för att få ork.

Här hemma dricker vi numera shots från Food pharmacy boken. De är ”uräcklo” men ska vara bra. Vi har även köpt en råsaftcentrifug. Hej! rödbetor vad ni blir till juice. Rödbetorna och jag vi tycker inte så mycket om varandra. Jag kommer aldrig äta en inlagd rödbeta i hela mitt liv men jag kan äta färska ugnsbakade och kan sippa på lite rödbetsjuice om jag samtidigt håller för näsan och tänker att det är bra det här. Allt som är nyttigt kan jag någonstans affirmera till att det är ok. Sen vet jag att rödvin är nyttigt och mörk choklad ibland. För att inte tala om bubbel!

Mitt i allt detta mörker har min mage bestämt sig för att köra ett skov. Det är oerhört spännande att åka buss med en inflammerad tarm. Än så länge har tant bra koll på knipet. Frågan är bara hur jag ska bli av med eländet?Skovade ungefär samma tid i fjol. Jag behöver ljuset och värmen. Det är där problemet är. Tur att skåpet innehåller en del mediciner och att tron på ”kuckelimuck” juicer finns. Gurkmeja, peppar, kanel och äppelcidervinäger mm hittar ni i shoten. Rena hälsokuren.

Nu styr tant sin kosa till gymmet. Idag är det dags att träna tunga ben. Imorgon är en ny dag. Det är onsdag och bussen går 06.10

 

Publicerat i Styrketräning, Träning | Lämna en kommentar

Ibland så

Tar livet oväntade vändningar. Saker sker som du inte rår på och din tillvaro kastas omkull brutalt eller mindre brutalt. Det är även i de stunderna du inser och reflekterar över vad som verkligen är viktigt i ditt liv.

Att sprida kärlek och glädje är viktigt. Att värna om de man älskar och står nära. Att vara vänner är viktigt. Du behöver nödvändigtvis inte älska alla, det är en omöjlighet men att vara en god vän och medmänniska kommer man långt på.

Att finnas där för de som står dig nära i alla väder och göra så gott du kan. Att inte skiljas som ovänner. Att höra av sig. Det krävs endast små medel, ett litet sms, ett samtal eller en fika. Att finnas till. Jag tror på karma, att ge och ta. Jag tror på att vara snäll, att vara medmänniska. Viktigt är också att göra det efter sina egna förutsättningar. Att göra det jag klarar av just där och då eller här och nu.

Det är också då jag inser att det inte är så viktigt att kassan diffar med 150:- eller att jag glömde en sak på jobbet. När det oväntade sker så öppnar det ögonen på dig på många sätt. Du inser att det viktiga finns i din närhet samt att du läger onödigt mycket energi på saker som är mindre viktiga och skapar rädslor. Din hjärna spelar dig ett spratt. Det är det som kallas livet. ❤

Publicerat i kärlek, Livet | Lämna en kommentar

De säger att tiden läker sår…..

Det är sant. Tiden helar. Sorgen får en annan innebörd. Tankarna kretsar inte hela tiden kring den man mist. Livet får ett annat perspektiv. Jag tror att tiden läker och att vi aldrig riktigt ska förstå förlusten av en annan människa som stått oss nära. Skulle vi mot förmodan förstå skulle vi gå sönder fullständigt. Döden är främmande, skrämmande samt en naturlig del av livet.

Idag mamma skulle du blivit 77 år gammal. Idag tänder jag ett ljus extra för dig och tänker endast på de positiva minnen jag har. Vi vinner på det positiva både du och jag. Jag har inte en aning om var du är om du är? Men jag vet att du är här. Du finns i oss genom våra minnen utav dig. ❤

Publicerat i Mamma | Lämna en kommentar

Inget farsdagsfirande här inte.

Jag skulle kunna tänka mig att fira den pappa jag hade som väldigt, väldigt liten i min tanke. Men den man som sedan förstörde en stor del av mitt liv kommer jag inte ägna en tanke i onödan. Han kan fortsätta skotta kol. Somliga får gå tidigt från denna jord och jag tror att det är så att har man orsakat tillräckligt mycket skada får man inte vara kvar.

Publicerat i pappa, pedofil | Lämna en kommentar

Gott & Blandat.

När du vaknar tidig morgon fixar en kaffe och tänder ljus för att sedan stretcha ut kroppen med lugn,underbar yoga. På det sitter du i lotus i 20 minuter för att sedan inta en till stor mugg kaffe och en god frukost. Jag är ensam hemma. Han jagar. Jag njuter av ensamheten. Har inget särskilt inplanerat mer än någon form av träning under dagen.

Min rygg bråkar som bara den med mig just nu. Det känns som om musklerna låst sig i ryggslutet/höfterna. Att sitta i soffan är inte att rekommendera.Jag ser ut som asta 105 när jag ska upp därifrån. Att räta ut kroppen tar en stund.

Här hemma har maken hållt på med rust av tvättstuga i dryga veckan. Igår for vi till det stora möbelvaruhuset i Uppsala och köpte oss lite trådbackar för förvaring samt en tvättkorg på hjul. Vi kommer hem, make monterar och det fattas ett hjul. Men blir jag förvånad? Jag vägrar åka 5 mil enkel väg för investering av hjul. De skickar ett, tant ringde.

I veckan som passerade investerade jag även i en ny kappa. Jag har mest bara jackor, lite mer sportiga kläder. Har letat kappa i beige ett längre tag och ibland varit tveksam. Kommer jag att passa i det? Kommer jag att använda den? Åkte in tidigare i torsdags då jag började 11.15 och skulle köpa mig en ful ( men praktisk) hudfärgad behå. Passerar butiken Joy och där hänger den, en kappai beige/grått som bara ropade: ANNE!!!!!!!!!! Jag provade den och den satt perfekt. Men jag tvekade. Gick till jobbet, pratade med expediten och sa att jag eventuellt återkommer. När lunchen passerat och fikat kom kl 15.00 ilade jag snabbt iväg och shoppade. Den var nedsatt med 500:- och jag har använt den både igår och i fredags. Den är så snygg och jag övar på att vara lite mera klädd än sportig.

 

Publicerat i ajajont, meditation, meditera, Ont, Styrketräning, Tant, träning, Träning, yoga | Lämna en kommentar